Besser Tennis spielen Mehr Spielintelligenz, Sicherheit und Präzision auf dem Platz - plus 75 praxisnahe Übungen. Tennis Training ohne Trainer – im Selbstcoaching mit Tennis Übungen besser werden.
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- Deutsch ausgewählt
22,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.04.2026
Verlag
CopressSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
16,4/24,1/2 cm
Gewicht
616 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7679-1318-9
Besser Tennis spielen: Mit System, Mentaltraining und über 75 Übungen zur Verbesserung von Aufschlag, Griffhaltung, Koordination & Co.
Wie lässt sichTennis lernen und verbessern– ganz ohne Tennis Trainer? Dieses Tennisbuch zeigt, wie Spielerinnen und Spieler durch gezielteSelbstbeobachtung, mentales Training und systematisches Übenmehr Spielintelligenz, Sicherheit und Kontrolle auf dem Platz entwickeln. Die .über 75 praxisnahen Übungensind so konzipiert, dass sie imEinzel- oder Doppeltraining, als Mannschaft oder auch alleinauf dem Platz angewendet werden können.
Mit »Besser Tennis spielen« legen derfrühere Chefredakteur des »tennis magazin« Thomas Kosinski und Tennistrainer Alexander Scheppein fundiertes Trainingskonzept vor, dasmoderne Spielmethodik mit individuellem Coachingansatzverbindet. Ob Grundlinienspiel, Aufschlag, Volley oder Return – das Buch .begleitet Anfänger wie professionelle Spielerdurch Technik, Training und mentale Vorbereitung.
Tennisübungen, Selbstcoaching und mentales Training: Für alle, die ihr Tennisspiel verbessern möchten
- Tennisübungen für Einzel, Doppel und Mannschaft:Das Buch enthält über 75 Übungen für Techniktraining, Koordination und Matchpraxis – ideal für das Vereinstraining oder das Tennis spielen allein. Die klar beschriebenen Trainingsformen lassen sich flexibel und auch ohne Tennis Trainer umsetzen.
- Tennis Technik verbessern mit System:Topspin lernen, Slice variieren oder die Griffhaltung optimieren. Das Tennisbuch erklärt technische Grundlagen verständlich und praxisnah. Durch anschauliche Fotos und leicht zugängliche Bewegungsbilder wird das Techniktraining nachvollziehbar gemacht.
- Taktisches Tennistraining für alle Spielniveaus:Vom sicheren Grundlinienspiel bis zu taktischen Spielzügen am Netz wird ein durchdachtes Tenniskonzept vermittelt. Spielerinnen und Spieler lernen, ihre Schläge zu strukturieren, Gegner zu lesen und Ballwechsel gezielt aufzubauen.
- Mentale Stärke und Selbstwahrnehmung im Tennis:Konzentrations- und Visualisierungsübungen stärken das Selbstvertrauen auf dem Platz. Ob Nervosität, Fehlerfokus oder Stress – mentale Routinen helfen dabei, das Spiel innerlich zu steuern und die eigene Leistung gezielt zu stabilisieren.
- Aufwärmübungen und Koordinationstraining Tennis:Mit abwechslungsreichen Spielformen wird das Tennistraining effektiv vorbereitet – ideal für Beinarbeit, Ballgefühl und Fitness. Die Übungen fördern Reaktionsvermögen, Körperspannung und Beweglichkeit und lassen sich auch als Tennis Fitness Training einsetzen.
- Tennis lernen durch Selbstcoaching:Das Buch zeigt, wie Tennisspielerinnen und -spieler durch präzise Eigenbeobachtung und gezielte Fragestellungen ihr Spiel eigenständig analysieren und verbessern können. Die Vermittlung folgt dem Prinzip: Wer versteht, was er tut, kann tun, was er will.
Tennis spielen, lernen und verbessern im selbstständigen Training: Zuhause alleine oder auf dem Tennisplatz im Doppel
Ob alsErgänzung zum Trainer oder für das eigenständige Trainingzu zweit oder allein – dieses Tennistraining Buch bietet fundiertes Wissen, flexible Übungseinheiten und motivierende Ansätze für alle, die ihrTennis bewusst und nachhaltig verbessernmöchten. Die .Verbindung aus Spieltechnik, Übungen und Mentaltrainingmacht es zu einem vielseitigen Begleiter auf dem Weg zumehr Sicherheit und Eigenständigkeitim Tennisspiel.
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