Trainingskarten Faszien-Fitness 55 Trainingskarten – Beweglichkeit & Kraft für den ganzen Körper
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- Deutsch ausgewählt
14,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
15097
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
15.12.2025
Abbildungen
über 100 farbige Fotos
Verlag
Steffen VerlagSeitenzahl
110
Maße (L/B/H)
12,2/8,1/2,4 cm
Gewicht
196 g
Farbe
Weiß / Smaragd
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95799-134-8
Trainingskarten Faszien-Fitness – Beweglichkeit & Kraft für den ganzen Körper
Halten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor – mit regelmäßigem Faszientraining stärken Sie Beweglichkeit, Kraft und Regeneration.
Dieses handliche Kartenset umfasst 50 Übungen für alle Körperbereiche, anschaulich erklärt mit Farbfotos und leicht verständlichen Texten. Neben Übungen zur Förderung der Stärke und Elastizität des Fasziengewebes enthält das Set Beweglichkeitsklassiker sowie Selbstmassage-Techniken, ergänzt durch komplette Trainingseinheiten für den gesamten Körper.
Entwickelt wurden die Trainingskarten von den erfahrenen Sportdozenten Ronald Thomschke und Benno Paulitz , deren Konzepte sich bereits tausendfach bewährt haben – geeignet für alle Altersgruppen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Praktisch, kompakt und effektiv – Ihr täglicher Begleiter für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
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