Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.12.2025
Verlag
TreditionSeitenzahl
275
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,8 cm
Gewicht
404 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-77194-0
Die Wohlfühlküche: Gesund durch den Winter mit Suppen und Eintöpfen – Über 200 wärmende Rezepte (Winter Küche)
Der Winter ist eine Zeit, in der unser Körper besondere Zuwendung braucht. Als Ernährungsberaterin erlebe ich es täglich: Weniger Tageslicht, nasskalte Tage und ein beanspruchtes Immunsystem fordern uns heraus. In dieser Zeit wird die richtige Ernährung zu deinem wichtigsten Verbündeten. Dieses Buch ist eine Einladung, die heilsame und stärkende Kraft von Suppen und Eintöpfen für dich zu nutzen. Diese Gerichte sind weit mehr als nur warmes Essen – sie sind flüssige Wärme, nährende Kraftspender und wahre Seelentröster, die dich von innen heraus stärken und aufbauen.
Gesund durch die kalte Jahreszeit: Über 200 köstliche Rezepte für mehr Wohlbefinden.
In diesem Kochbuch für den Winter findest du eine umfassende Sammlung mit über 200 köstlichen Rezepten, die perfekt auf die Bedürfnisse der kalten Monate abgestimmt sind. Von schnellen Suppen für den Alltag bis hin zu gehaltvollen, langsam geschmorten Eintöpfen für das Wochenende – hier ist für jede Stimmung und jede Gelegenheit das passende Wohlfühlrezept dabei.
Jedes wärmende Gericht ist ein Schritt zu mehr Vitalität:
• Immunpower aus dem Topf: Entdecke Rezepte reich an Vitamin C mit Wintergemüse wie Grünkohl, Rosenkohl und Rote Bete, verfeinert mit wärmenden Gewürzen wie Ingwer, Kurkuma und Chili.
• Natürliche Sättigung & langanhaltende Energie: Kräftige Eintöpfe mit Hülsenfrüchten und gesunden Kohlenhydraten versorgen dich nachhaltig, ohne schwer im Magen zu liegen.
• Basiswissen für vollen Geschmack: Lerne, wie du eine perfekte Brühe oder Fond selbst herstellst – die gesunde und aromatische Grundlage für jeden gelungenen Wintereintopf oder jede cremige Suppe.
• Ganzheitliche Wohlfühlküche: Erfahre, wie die Kombination aus wertvollen Nährstoffen und der wohltuenden Wärme der Gerichte Körper und Geist in Balance bringt – für ein tiefes Gefühl von Sättigung und Zufriedenheit.
• Flexibel & alltagstauglich: Die Rezepte sind leicht umsetzbar, laden zum Improvisieren mit saisonalen Zutaten ein und eignen sich ideal zum Vorkochen (Meal Prep) und Einfrieren.
Dieses Buch ist dein ganz persönlicher Begleiter zu einer Küche, die sowohl nährt als auch verwöhnt. Es verbindet mein fundiertes Wissen als Ernährungsberaterin mit der Liebe zu einfachen, ehrlichen und glücklich machenden Gerichten.
Stell mit mir gemeinsam den Topf auf den Herd, fange die schönsten Aromen des Winters ein und genieße jeden Löffel. Deine Reise zu mehr Wärme, Gesundheit und purem Genuss beginnt hier.
Der Winter ist eine Zeit, in der unser Körper besondere Zuwendung braucht. Als Ernährungsberaterin erlebe ich es täglich: Weniger Tageslicht, nasskalte Tage und ein beanspruchtes Immunsystem fordern uns heraus. In dieser Zeit wird die richtige Ernährung zu deinem wichtigsten Verbündeten. Dieses Buch ist eine Einladung, die heilsame und stärkende Kraft von Suppen und Eintöpfen für dich zu nutzen. Diese Gerichte sind weit mehr als nur warmes Essen – sie sind flüssige Wärme, nährende Kraftspender und wahre Seelentröster, die dich von innen heraus stärken und aufbauen.
Gesund durch die kalte Jahreszeit: Über 200 köstliche Rezepte für mehr Wohlbefinden.
In diesem Kochbuch für den Winter findest du eine umfassende Sammlung mit über 200 köstlichen Rezepten, die perfekt auf die Bedürfnisse der kalten Monate abgestimmt sind. Von schnellen Suppen für den Alltag bis hin zu gehaltvollen, langsam geschmorten Eintöpfen für das Wochenende – hier ist für jede Stimmung und jede Gelegenheit das passende Wohlfühlrezept dabei.
Jedes wärmende Gericht ist ein Schritt zu mehr Vitalität:
• Immunpower aus dem Topf: Entdecke Rezepte reich an Vitamin C mit Wintergemüse wie Grünkohl, Rosenkohl und Rote Bete, verfeinert mit wärmenden Gewürzen wie Ingwer, Kurkuma und Chili.
• Natürliche Sättigung & langanhaltende Energie: Kräftige Eintöpfe mit Hülsenfrüchten und gesunden Kohlenhydraten versorgen dich nachhaltig, ohne schwer im Magen zu liegen.
• Basiswissen für vollen Geschmack: Lerne, wie du eine perfekte Brühe oder Fond selbst herstellst – die gesunde und aromatische Grundlage für jeden gelungenen Wintereintopf oder jede cremige Suppe.
• Ganzheitliche Wohlfühlküche: Erfahre, wie die Kombination aus wertvollen Nährstoffen und der wohltuenden Wärme der Gerichte Körper und Geist in Balance bringt – für ein tiefes Gefühl von Sättigung und Zufriedenheit.
• Flexibel & alltagstauglich: Die Rezepte sind leicht umsetzbar, laden zum Improvisieren mit saisonalen Zutaten ein und eignen sich ideal zum Vorkochen (Meal Prep) und Einfrieren.
Dieses Buch ist dein ganz persönlicher Begleiter zu einer Küche, die sowohl nährt als auch verwöhnt. Es verbindet mein fundiertes Wissen als Ernährungsberaterin mit der Liebe zu einfachen, ehrlichen und glücklich machenden Gerichten.
Stell mit mir gemeinsam den Topf auf den Herd, fange die schönsten Aromen des Winters ein und genieße jeden Löffel. Deine Reise zu mehr Wärme, Gesundheit und purem Genuss beginnt hier.
Kundinnen und Kunden meinen
Wenn der Körper Wärme braucht – und die Seele auch
Bewertung am 15.02.2026
Bewertungsnummer: 3046703
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Nach einem langen, stressigen Tag gibt es nichts Besseres, als mit einer dampfenden Schale Suppe auf dem Sofa zu landen. Die Rezepte in diesem Buch sind pure Medizin für Körper und Geist. Die wohltuende Wärme, die würzigen Aromen, das Gefühl, von innen heraus genährt zu werden – das ist für mich Self-Care pur. Ich bin ausgeglichener, entspannter und einfach glücklicher.
Wohltat für Körper und Seele in einem Topf!
Bewertung am 14.12.2025
Bewertungsnummer: 2677224
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Die ayurvedisch inspirierten Gerichte mit Kurkuma und Kreuzkümmel tun meiner Verdauung so gut! Ich fühle mich nach dem Essen leicht und energiegeladen, statt voll und träge. Eine wunderbare Art, gesund durch den Winter zu kommen!
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