Vegane Fitnessküche: 150 pflanzenbasierte Rezepte für Sportler Für Muskeln, maximale Energie & schnelle Regeneration - inkl. Vitaminwasser
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Sprache:Deutsch
3,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
08.04.2026
Verlag
XinXiiSeitenzahl
165 (Printausgabe)
Dateigröße
460 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783693302675
Du bist Sportler:in und willst deine Leistung steigern, effektiv Muskeln aufbauen und deine Regeneration optimieren - mit rein pflanzlicher Ernährung? Dieses Kochbuch wurde speziell für dich entwickelt! Es bietet dir wissenschaftlich fundierte, nährstoffdichte Rezepte, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind - inklusive Vitaminwasser für optimale Hydration vor, während und nach dem Training.
Was dich erwartet:
. Optimiere deine Regeneration - Post-Workout-Rezepte mit pflanzlichem Protein und komplexen Kohlenhydraten für schnelleres Muskelwachstum
. Steigere deine Energie & Ausdauer - Kraftvolle Mahlzeiten mit hochwertigen Kohlenhydratquellen für langanhaltende Power
. Perfekte Hydration - Einzigartige Vitaminwasser-Rezepte mit natürlichem Vitamin-Boost für mehr Leistung
. Effektiver Muskelaufbau - Proteinreiche Gerichte mit Hülsenfrüchten, Tofu, Tempeh und Seitan
. Stärke dein Immunsystem - Vitamin- und mineralstoffreiche Zutaten schützen vor Trainingsausfällen
. Schnelle Mahlzeiten für den Alltag - Viele Rezepte in unter 30 Minuten, ideal für Meal Prep
Warum dieses Buch der ideale Begleiter ist:
Egal, ob du Kraftsportler:in, Läufer:in oder CrossFit-Begeisterte:r bist - dieses Buch ist dein gezielter Ernährungsplan für mehr Erfolg. Du lernst, wie du deine Ernährung und Hydration optimal für deine Sportart einsetzt, deinen Körper versorgst und so deine persönliche Bestleistung erreichst.
Nimm deine Ernährung in die Hand und entdecke Schritt für Schritt, wie leistungsfähig und regenerationsstark du mit pflanzlicher Power wirst - inklusive Vitaminwasser für deine perfekte Hydration.
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