Körper. Kopf. Klarheit. Das 3-Ebenen-Modell für Mentaltraining in Gruppenaktivitäten. Fitness und Bewegung
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- Deutsch ausgewählt
24,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.05.2026
Verlag
TreditionSeitenzahl
190
Maße (L/B/H)
21/14,8/1,4 cm
Gewicht
286 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-384-91665-5
In diesem Buch geht es darum, wie Mentaltraining einfach, klar und sofort umsetzbar in Gruppenfitnesstraining, Bewegungseinheiten und gemeinsame Freizeitaktivitäten integriert werden kann. Im Mittelpunkt steht das 3-Ebenen-Modell aus Körper, Kopf und Klarheit. Es zeigt Trainer:innen, Gruppenleiter:innen und Menschen, die mit Gruppen arbeiten, wie sie Bewegung nicht nur körperlich, sondern auch mental stärkend, beruhigend und bewusst gestalten können.
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