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  • Der Protein-Fasten-Trick Produktbild: Der Protein-Fasten-Trick

    Christian Wolf

    Der Protein-Fasten-Trick

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

    Sofort lieferbar

  • Fasten gegen Krebszellen Produktbild: Fasten gegen Krebszellen

    Valter Longo

    Fasten gegen Krebszellen

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten

    Silja Schäfer, Jörn Klasen, Anne Fleck + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

    24,99 €

    Sofort lieferbar

  • Basenfasten Produktbild: Basenfasten

    Sabine Wacker

    Basenfasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    15,99 €

    Sofort lieferbar

  • Das einfachste Leberfasten aller Zeiten Produktbild: Das einfachste Leberfasten aller Zeiten

    Bettina Snowdon

    Das einfachste Leberfasten aller Zeiten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

    Sofort lieferbar

  • Leberfasten nach Dr. Worm Produktbild: Leberfasten nach Dr. Worm

    Nicolai Worm + weitere

    Leberfasten nach Dr. Worm

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten Produktbild: Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

    Sabine Wacker

    Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    17,00 €

    Sofort lieferbar

  • Der neue Fasten-Code Produktbild: Der neue Fasten-Code

    Michaela Axt-Gadermann + weitere

    Der neue Fasten-Code

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

    Sofort lieferbar

  • Proteinfasten – Das Kochbuch Produktbild: Proteinfasten – Das Kochbuch

    Veronika Pichl

    Proteinfasten – Das Kochbuch

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

    Sofort lieferbar

  • Wie neugeboren durch Fasten Produktbild: Wie neugeboren durch Fasten

    med. Hellmut Lützner

    Wie neugeboren durch Fasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,99 €

    Sofort lieferbar

  • Basenfasten - Das Kochbuch Produktbild: Basenfasten - Das Kochbuch

    Sabine Wacker

    Basenfasten - Das Kochbuch

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    26,00 €

    Sofort lieferbar

  • Intervallfasten Produktbild: Intervallfasten

    med. Petra Bracht

    Intervallfasten

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    16,99 €

    Sofort lieferbar

  • Airfryer Balance – Intervallfasten leicht gemacht Produktbild: Airfryer Balance – Intervallfasten leicht gemacht

    Agnieszka Peralta Martin + weitere

    Airfryer Balance – Intervallfasten leicht gemacht
    Vorbesteller Neu

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    25,00 €

    Erscheint am 17.12.2026

  • Fasten ohne Krisen Produktbild: Fasten ohne Krisen

    Paul Düring

    Fasten ohne Krisen
    Vorbesteller Neu

    Buch (Taschenbuch)

    20,00 €

    Erscheint am 10.12.2026

  • Das neue Intervallfasten Produktbild: Das neue Intervallfasten

    Mara Meiter

    Das neue Intervallfasten

    Buch (Taschenbuch)

    12,99 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

  • Fasten:Reset Produktbild: Fasten:Reset

    Elisabeth Rabeder

    Fasten:Reset

    Buch (Taschenbuch)

    24,00 €

    Sofort lieferbar

  • Basenfasten mit dem Thermomix® Produktbild: Basenfasten mit dem Thermomix®

    Doris Muliar

    Basenfasten mit dem Thermomix®

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    18,00 €

    Sofort lieferbar

  • Leichter fasten mit Heilpflanzen Produktbild: Leichter fasten mit Heilpflanzen

    Claudia Ritter

    Leichter fasten mit Heilpflanzen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    20,00 €

    Sofort lieferbar

  • Intervallfasten Kochbuch Produktbild: Intervallfasten Kochbuch

    Victoria Fröhlich

    Intervallfasten Kochbuch

    Buch (Taschenbuch)

    24,99 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

  • Intervallfasten Kochbuch Produktbild: Intervallfasten Kochbuch

    Victoria Fröhlich

    Intervallfasten Kochbuch

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    34,99 €

    Sofort lieferbar

  • Intervallfasten Kochbuch Produktbild: Intervallfasten Kochbuch

    Rezepte Profis

    Intervallfasten Kochbuch

    Buch (Taschenbuch)

    14,90 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

  • Basenfasten to go Produktbild: Basenfasten to go

    Elisabeth Fischer

    Basenfasten to go

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    22,00 €

    Sofort lieferbar

  • Basische Ernährung: Lebe gesund mit Basenfasten und basischer Lebensweise (Dein Schlüssel zur Säure-Basen-Balance und mehr Vitalität) Produktbild: Basische Ernährung: Lebe gesund mit Basenfasten und basischer Lebensweise (Dein Schlüssel zur Säure-Basen-Balance und mehr Vitalität)

    Mia McCarthy

    Basische Ernährung: Lebe gesund mit Basenfasten und basischer Lebensweise (Dein Schlüssel zur Säure-Basen-Balance und mehr Vitalität)

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    29,99 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

  • Das große Intervallfasten Kochbuch Produktbild: Das große Intervallfasten Kochbuch

    Lisa Ackermann

    Das große Intervallfasten Kochbuch

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,00 €

    Lieferbar in 3 - 5 Tagen

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Gesünder leben mit den richtigen Büchern: Fasten leicht gemacht

Der komplette Verzicht auf Nahrungsmittel über einen längeren Zeitraum – allgemein als Fasten bekannt – liegt wieder voll im Trend. Er ist dabei heute außer beim Ramadan kaum noch religiös motiviert. Im Zentrum steht der Wunsch nach einem gesünderen Leben und der Gewichtsreduzierung. In der letzten Zeit sind entsprechend viele neue Bücher zum Fasten erschienen, die Ihnen verschiedene Konzepte erklären und Tipps für die Durchführung geben. Ob Sie zum beliebten Intervallfasten ein Buch suchen oder wissen wollen, ob und wie Sie Ihren Körper mit einer Darmreinigung entgiften können: Sie finden immer eine passende Lektüre.



Intervallfasten, Basenfasten, Heilfasten: Buch für jede Fastenform

Das Intervallfasten hat sich zu einer der beliebtesten Fastenkuren entwickelt: Dabei verzichten Sie über bestimmte Zeiträume (Intervalle) auf Nahrung. Typisch ist die 16:8-Methode, bei der Sie 16 Stunden fasten und 8 Stunden lang essen und trinken. Bei der 5:2-Variante essen Sie an 5 Tagen normal und an 2 Tagen nur sehr wenig. Bei einer anderen Form des Fastens verzichten Sie auf säurebildende Nahrungsmittel und essen fast ausschließlich Obst und Gemüse. Diese sogenannte basische Ernährung soll Entzündungen im Magen-Darm-Bereich reduzieren. Sie sollten für dieses Basenfasten ein Buch kaufen, das viele gute Rezepte enthält, damit Sie ausreichende Nährstoffe zu sich nehmen.



So finden Sie die richtigen Bücher zum Thema Fasten

Möchten Sie sich allgemein über eine bestimmte Form des Fastens informieren oder suchen Sie Kochbücher, die diese Ernährungsform mit leckeren Rezepten unterstützen? Stöbern Sie in den jeweiligen Bereichen oder wählen Sie zum gewünschten Fasten ein Buch, das als Bestseller viele Fans gefunden hat. In diesem Fall entdecken Sie viele Erfahrungsberichte und Gleichgesinnte, mit denen Sie sich austauschen können. Sie haben online von einer neuen Variante gehört? Sie finden zu Trends wie dem Scheinfasten ein Buch, das Ihnen die Hintergründe erklärt. So können Sie für sich selbst entscheiden, ob diese Methode für Sie infrage kommt. Stöbern Sie einfach einmal online und entdecken Sie vielfältige Bücher zum Fasten, mit denen Sie Ihrem Wunschziel einer gesünderen Ernährung näherkommen!