Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.12.2025
Verlag
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KGSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
23/17/1,7 cm
Gewicht
468 g
Farbe
Salsa Rot
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7088-0886-4
Heilfasten als ganzheitlicher Neustart – Elisabeth Rabeder verbindet in ihrem Fastenratgeber jahrtausendealte Traditionelle Europäische Medizin mit moderner Wissenschaft zu einem transformativen 21-Tage-Fastenprogramm für zu Hause.
Ob Basenfasten oder Vollfasten, ob mitten im Berufsalltag oder in ruhigeren Wochen – das flexible Konzept passt sich dem eigenen Leben an, nicht umgekehrt. Kneipp-Anwendungen, Heilpflanzen und gezielte Bewegung unterstützen die Entgiftung auf körperlicher Ebene, während Achtsamkeitsübungen und der bewusste Umgang mit emotionalem Essen die seelische Dimension öffnen.
Rabeder erklärt verständlich, wie Autophagie und Darmgesundheit zusammenwirken, warum Intervallfasten den Alltag bereichern kann und welche Rolle die Epigenetik bei der Selbstheilung spielt. Über 50 alltagstaugliche Rezepte, praktische Anleitungen für Leberwickel und Güsse sowie ein klarer Phasenplan machen den Einstieg leicht – ganz ohne Kofferpacken.
Ein Buch für Gesundheitsbewusste, die Fasten nicht als Verzicht, sondern als liebevollen Reset für Körper, Geist und Seele leben möchten.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice