Fasten, Fasten, Fasten 5 Level. Deine Spielregeln. Drücke START
-
- Deutsch ausgewählt
20,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
15.12.2025
Verlag
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KGSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
20,7/15,1/1,7 cm
Gewicht
310 g
Farbe
Messing
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7088-0878-9
Fasten neu gedacht – dieser Fastenratgeber macht Schluss mit Verzichtsdogma und verwandelt Heilfasten nach Buchinger für Einsteiger in ein motivierendes Level-System. Laura Junge, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, und Sarah Schocke, Bestseller-Ökotrophologin, haben ein Fastenbuch für Anfänger geschaffen, das funktioniert wie ein Game: Step by Step statt All-in.
Fünf Level führen vom Alkoholfasten über zuckerfrei leben und Scheinfasten nach Longo bis zum klassischen Buchinger Fasten – jedes einzelne wissenschaftlich fundiert, jedes für sich spielbar. Autophagie, Ketose und zelluläre Verjüngung werden dabei so erklärt, dass sie wirklich jeder versteht. Dazu kommen alltagstaugliche Rezepte, Wochenpläne und Mini-Missionen, die das Workbook zum echten Begleiter machen.
Dieses Buch ist kein staubiger Detox-Ratgeber, sondern ein modernes Systemupdate für alle, die Intervallfasten oder Heilfasten ausprobieren wollen, ohne den Spaß zu verlieren. Gamification trifft Gesundheitswissen – perfekt für gesundheitsbewusste Millennials und alle, die ihren Körper endlich auf die Prio-Liste setzen wollen.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice