Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
49614
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
08.08.2015
Abbildungen
mit 50 Fotos
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
80
Maße (L/B/H)
19,3/16,3/0,9 cm
Gewicht
196 g
Farbe
Messing
Auflage
10
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-4856-8
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
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