Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Das kleine Buch Band 1

Patrizia Collard

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Beschreibung

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

Produktdetails

Verkaufsrang 34675
Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Erscheinungsdatum 08.08.2016
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl 96 (Printausgabe)
Dateigröße 15558 KB
Originaltitel The Little Book of Mindfulness
Übersetzer Karin Weingart
Sprache Deutsch
EAN 9783641190293

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Buch

Bewertung aus Stralsund am 17.03.2017

Bewertet: eBook (ePUB)

Hilft das auch bei zwangsgedanken dieses Buch lg wäre schön für eine Rückmeldung ein schön tag und ein schönes Wochenende wünsche ich ihnen

Buch

Bewertung aus Stralsund am 17.03.2017
Bewertet: eBook (ePUB)

Hilft das auch bei zwangsgedanken dieses Buch lg wäre schön für eine Rückmeldung ein schön tag und ein schönes Wochenende wünsche ich ihnen

Kapitel

Bewertung aus Mülheim am 08.08.2021

Bewertet: Hörbuch-Download

Ein schönes Hörbuch. Was mir fehlt sind für die Kapitel ein Stichwort /Überschrift. Höre gerne bestimmte Kapitel noch mal an, somit wären schnell einzelne Kapitel wiederfinden. Die Kapitel 1-40 finde ich dafür nicht geeignet.

Kapitel

Bewertung aus Mülheim am 08.08.2021
Bewertet: Hörbuch-Download

Ein schönes Hörbuch. Was mir fehlt sind für die Kapitel ein Stichwort /Überschrift. Höre gerne bestimmte Kapitel noch mal an, somit wären schnell einzelne Kapitel wiederfinden. Die Kapitel 1-40 finde ich dafür nicht geeignet.

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