Emotional Agility

Get Unstuck, Embrace Change and Thrive in Work and Life

Susan David

(1)
Die Leseprobe wird geladen.
Buch (Taschenbuch, Englisch)
Buch (Taschenbuch, Englisch)
10,59
10,59
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

Taschenbuch

10,59 €

Accordion öffnen

gebundene Ausgabe

21,99 €

Accordion öffnen
  • Emotional Agility

    Penguin US

    Lieferbar in 1 - 2 Wochen

    21,99 €

    Penguin US

eBook

ab 9,49 €

Accordion öffnen

Hörbuch (CD)

41,99 €

Accordion öffnen
  • Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life

    CD (2016)

    Lieferbar innerhalb von 3 Wochen

    41,99 €

    CD (2016)

Beschreibung

"a practical, science-backed guide to looking inward and living intentionally. By urging us to work with - not against - our own emotions, Susan David gives us the tools we need to be more adaptable and more resilient, so that we may not only succeed but truly thrive" - Arianna Huffington, author of The Sleep Revolution

"Essential reading." - Susan Cain, author of Quiet

For lovers of Quiet and The Power of Now

Every day we speak around 16,000 words - but inside minds we create tens of thousands more. Thoughts such as 'I'm not spending enough time with my children' or 'I'm not good enough to present my work' can seem to be unshakable facts. In reality, they're the judgemental opinions of our inner voice.

Drawing on more than twenty years of academic research, consulting, and her own experiences overcoming adversity, Susan David PhD, a psychologist and faculty member at Harvard Medical School, has pioneered a new way to enable us to make peace with our inner self, achieve our most valued goals, make real change, and live life to the fullest.

Emotional Agility describes a new way of living and relating to yourself and the world around you. Become aware of your true nature, learn to face your emotions with acceptance and generosity, act according to your deepest values, and flourish.

At a time when it's more difficult than ever to silence the unending noise that surrounds us, along comes Emotional Agility, a practical, science-backed guide to looking inward and living intentionally. By urging us to work with - not against - our own emotions, Susan David gives us the tools we need to be more adaptable and more resilient, so that we may not only succeed but truly thrive Arianna Huffington, New York Times-bestselling author of The Sleep Revolution

Produktdetails

Verkaufsrang 13253
Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 03.08.2017
Verlag Penguin Books Ltd
Seitenzahl 288
Maße 19,5/12,6/2,2 cm
Gewicht 206 g
Sprache Englisch
ISBN 978-0-241-97658-6

Kundenbewertungen

Durchschnitt
1 Bewertungen
Übersicht
1
0
0
0
0

Selbstakzeptanz, sachliche Beurteilung und eine offene mentaler Blick ist was der flexibler Mensch braucht...
von einer Kundin/einem Kunden aus Zofingen am 04.11.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Die Autorin präsentiert in diesem Buch eine fast von selbst sprechende (Be-)Handlungsweise, die sowohl für den Privatmensch im Alltag als für professionelle Therapeuten als Leitfaden dienen kann. Im Vordergrund bei der Problembetrachtung sollten vor allem die tiefe existentielle Wünsche des eigenen Ichs stehen. Um zu beginnen s... Die Autorin präsentiert in diesem Buch eine fast von selbst sprechende (Be-)Handlungsweise, die sowohl für den Privatmensch im Alltag als für professionelle Therapeuten als Leitfaden dienen kann. Im Vordergrund bei der Problembetrachtung sollten vor allem die tiefe existentielle Wünsche des eigenen Ichs stehen. Um zu beginnen sollte man bei Schwierigkeiten im Alltag, diese Schwierigkeiten erstmal als Problem widmen (Showing up), sich Zeit und Gelegenheit geben das Problem im Augenschau zu nehmen und im breiteren Perspektiv zu sehen (Stepping out). Dabei sollte man vor allem auf seinen eigenen tiefen Wünsche und Überlegungen achten (Walking your why), um letztendlich souverän seinen Lebenslauf weiterzumachen (Moving on). Im letztem Kapitel fügt Frau Dr. Susan Cain (psychologe) dann für die flexibelen Eltern auch noch einige pädagogische Empfehlungen dazu. Sehr wichtiges Buch (Im New York Times wurde es beurteilt als 'Essential Reading'), das mit alltäglichen, teils witzigen Beispielen gut zu lesen ist.


  • artikelbild-0