Läuft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

sehr motivierend

Bewertung am 19.04.2023
Bewertungsnummer: 1925123
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Als Frau, die selbst schon über 20 Halbmarathons gelaufen ist, fand ich das Hörbuch sehr kurzweilig und motivierend. Durch eine Achillessehnenverletzung war ich über ein Jahr raus und fange quasi wieder als Laufanfängerin an. Beim Hören hat es sofort wieder in den Beinen "gekribbelt" und so war es eine willkommende Motivationshilfe für mich. Ich habe mich an vielen Stellen wiedererkannt und das Erlebte von Frau Staudinger kam mir teilweise sehr bekannt vor, sodass ich hier und da laut auflachen musste. Danke für dieses tolle Buch.

Einfach loslaufen

Kerstin Kartenwerkstatt Kreativ- und Buchblog aus Damme am 06.03.2023
Bewertungsnummer: 1893952
Bewertet: Hörbuch-Download

Auf dem Cover sieht man die Autorin selbst in Laufkleidung über einen Feldweg laufen. Rechts und links des Weges sieht man einfach nur Gräser und kleine Blüten. Für mich zeigt es den idealen Ort, um beim Laufen vom Alltag abzuschalten. Läuft schon von Nicole Staudinger erschien im Argon Verlag. Die Autorin hat das Hörbuch selbst eingesprochen und macht es damit für mich zu einem besonderen Hörgenuss. Wenn man Nicole Staudinger einmal erlebt hat, dann wird man das Hörbuch lieben. Sie bringt mit ihrer Stimme und Art zu Reden einfach einen gewissen Pep in das Hörbuch. Ich habe die kurze Zeit einfach nur genossen und das Hörbuch zum Anreiz genommen meinen ersten 5 Kilometer Lauf für 2023 zu absolvieren. Nun aber noch kurz was zum Buch. Auf dem Cover steht so schön der Untertitel: How to run – eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt. Und genau das findet man in dem Buch. Ob man es nun liest oder hört ist eigentlich egal. Das Hörbuch hat den Vorteil, das man es tatsächlich direkt mit zum Laufen nehmen kann. Mit dem Hörbuch bekommt man keine Ultimative Lösung wie es geht, aber eine unterhaltsame Hilfestellung und eine große Portion Motivation. Auf ganz natürliche Art schildert die Autorin ihre Höhen und Tiefen zu ihrem ersten Halbmarathon. Sie beschönigt dabei keinen Moment und das macht sie für mich einfach sympathisch. Ich habe sie als Rednerin auf der Blogfamilia 2022 in Berlin erlebt und auch bei einer Fortbildung im Rahmen meiner Arbeit in der Apotheke. Mich beeindruckt ihre Art und die Schlagfertigkeit mit der sie sich einen Namen gemacht hat. Im Hörbuch verweist sie auf das ein oder andere Buch, das sie bereits veröffentlich hat. Für mich kam das Hörbuch genau zur richtigen Zeit. Ich habe die Motivation mit in meinen Lauf genommen und inzwischen auch die 7 Kilometer wieder geknackt. Vor meiner Corona Erkrankung bin ich um die 20-30 Kilometer in der Woche gelaufen aktuell versuche ich die 10 Kilometer zu knacken. Ich bin da ganz optimistisch, dass ich zu meiner Ausdauer wieder zurück finden kann. Wenn du mit dem Gedanken spielst zu laufen oder zu walken und noch einen kleinen Kick brauchst, dann findest du mit diesem Buch eine gute Portion Motivation. Es ist aber auch für jede geeignet, die sich schon im Laufprozess befindet, denn einen schlechten Tag mit fehlender Motivation gibt es einfach immer. Übrigens richtet sich das Hörbuch ganz gezielt an die weibliche Leserschaft. Wenn du als Mann das Hörbuch hören solltest, dann mach dich darauf gefasst, dass du immer mit meine Damen oder ähnlichem angesprochen wirst. Von mir bekommt das Buch eine ganz klare Lese- bzw. Hörempfehlung. Ich habe mir schon das Nächste Hörbuch gekauft und freue mich auf ein paar unterhaltsame Stunden.