The Mountain Is You Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst | Der Booktok-Bestseller endlich auf Deutsch!

Als erstes Buch habe ich die 101 Essays von ihr gelesen und es war tatsächlich ein Fehler. Wie meine ich das? Wenn man wirklich innerlich mit sich selbst zu kämpfen hat und unzufrieden ist und teilweise die Quelle dazu nicht ausfindig machen kann, dann empfiehlt es sich erst das Buch "The Mountain is you", gefolgt von "This is how you heal" und dann im Anschluss mit 101 Essays zu enden. Zu dem Buch "The Mountain is you" ganz klar: es ist direkt, ungeschönt, nicht in Watte gepackt, aber dennoch empathisch. Sie schmiert einem keinen Honig ums Maul, sondern sagt ganz klar: Das was man erlebt hat, ist schlimm, aber es einfach zu begraben und dann mit dem Leben weitermachen zu wollen ist nicht okay und völlig ungesund. Sich die Macht des eigenen Körpers und der Gefühle wieder zurückholen, um Resilienz, Zuverlässigkeit und Anerkennung zurückzuerlangen. Kapitel 4 und 5 sind für mich absolut lehrreich und öffnet mir sehr die Augen. Klar, geht nicht alles von heute auf morgen, aber es ist notwendig ein Anfang zu machen. Und dieses Buch ist der Anfang zu der Reise nach dem eigenen und eigentlichen Selbst. Vielen Dank für dieses Buch!

Mit diesem Buch macht Brianna Wiest den Lesern und Leserinnen Mut ihr eigenes Leben in die Hand zu nehmen und zu verändern. Es werden wertvolle Gedankenanstoße übermittelt, um einen neuen Lebensabschnitt zu starten.

Ich bin mega zufrieden mit diesem Buch. Es hat mir für viele Dinge im Leben nochmal die Augen geöffnet. Enorm viele Informationen und Weisheiten hat diese Buch. Manchmal musste ich Abschnitte 2 mal lesen und meine Gedanken dazu ordnen. Oft habe ich Dinge und Muster erkannt die mir vorher nicht ganz klar waren. Es geht hier auch einfach darum in gewissen Situationen zu verstehen was los ist und richtig zu handeln, damit man selbst nicht auf der Strecke bleibt. Was man für sich selbst verstehen sollte und wie man am besten mit sich selbst umgeht. Durch dieses Buch konnte ich mich nochmal weiter entwickeln. Ich finde es nochmal wichtig zu sagen, dass es auch nicht nur ein Buch für diejenigen ist, die im Leben mit etwas struggeln.

Das Buch The mountain is you von Briana Wiest (übersetzt von Renate Graßtat) ist gefühlt nicht nur ein Buch, es ist zwei oder sogar drei. Sie hält uns darin liebevoll, auch harsch, sehr deutlich und gleichzeitig beflügelnd den absoluten Spiegel vor, wieso wir selbst unser Hindernis sind. Selbst-Sabotage ist eigentlich ein Schutzmechanismus. Wodurch er ausgelöst wird, wie wir lernen können anders damit umzugehen und wie viele einzelne Aspekte du dabei beleuchten kannst, findest du alles in diesem Buch. Was mir besonders daran gefällt, ist, dass sie ganz konkrete Beispiele mit Lösungen verbindet. So dass sich all diese Gedanken und Aspekte auf das eigene Leben übertragen lassen und sich der Berg endlich bewegen lässt. Ein großartiges Buch, das an einem Jahresanfang gelesen, die Qualität deiner nächsten 365 Tage zum Positiven verändern kann.

Dieses Buch kann ihr Leben verändern! Die Autorin Brianna Wiest sagt: ,,Alle Formen der Selbstsabotage dienen dazu Bedürfnisse zu stillen, von denen wir nicht einmal wussten, dass wir sie haben." Es ist eines der wichtigsten Bücher, die ich gelesen habe. Vorausgesetzt man bringt den Mut auf, sich mit seinen Blockaden zu beschäftigen, wird dieses ,,magische" Buch dabei helfen, unsere wahren Bedürfnisse ans Licht zu holen. Es geht nicht nur darum Glück und Frieden zu finden, sondern auch für unsere eigene ,,Unterwelt" ein Verständnis zu bekommen um die gebundene Energie daraus, wieder als Kraftpotential in unser Leben einfliessen zu lassen. Es geht auch darum, endlich den Erfolg, die Fülle und den Reichtum zuzulassen und ohne Schuldgefühle zu geniessen. Ich empfehle dieses Buch ,,häppchenweise" zu lesen, denn manchmal ist ,,zuviel Licht ins Dunkle" zu senden auch anstrengend und überwältigend. Tun Sie`s, es lohnt sich!