Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
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Sprache:Deutsch
15,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
31871
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.07.2023
Verlag
Edition LunerionSeitenzahl
148
Maße (L/B/H)
20,7/14,8/1 cm
Gewicht
300 g
Farbe
Weiß / Hellbraun
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-96930-139-5
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren. Einige der Übungen mögen durchaus verrückt klingen, aber viele Spitzensportler aus allen Bereichen, ob Skisprung, Fußball, Krafttraining oder Sprinten, schwören auf die Technik und können sich so viel besser auf ihren Körper verlassen. Neuroathletiktraining kann mit diesem Buch dein Weg werden, stärker, schneller und sicherer agieren, und gleichzeitig durch kurze Übungen in jeder Situation blitzschnell Entspannung und Ruhe erfahren zu können.
Das erwartet Dich:
✓ Was ist Neuroathletik?
✓ Die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln
✓ Praxisorientierte Übungen und Trainingsdesign
✓ Brainfood: Die richtige Ernährung für Neuroathleten
✓ 10-Wochen-Intensiv-Plan
✓und vieles mehr …
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