Das einfachste Glukose-Balance-Kochbuch aller Zeiten Gesund und voller Energie mit einem stabilen Blutzuckerspiegel
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
19,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
47345
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.07.2024
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
21,5/15,8/0,9 cm
Gewicht
285 g
Farbe
Eisblau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-11946-5
So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus
Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.
- 50 schnelle Rezepte : proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier.
- 9 magische Gesundmacher : Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch & Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt.
- 10 Tricks zur Blutzucker-Balance : wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst.
Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!
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